tukang ngemil Günlüğü, 13 Mar 19

MakSi...
(ga sempet poto,,di SS aja)

1183 kcal Yağ: 38,55g | Prot: 97,01g | Karb: 128,92g.   Kahvaltı: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Teh Manis. Öğle Yemeği: Kepala Djenggot Teh Hijau, Garam, Royco Royco Ayam, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kepala Djenggot Teh Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Telur Gulung tanpa Daging, Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Pepaya. devamı için...
2036 kcal Egzersiz: Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


tukang ngemil Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.