13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 80,59g | Karb: 195,62g.
Kahvaltı: Финик, Киви, Спаржа (Свежая, Замороженная), Печень Куриная Жареная, Макароны из Цельной Пшеницы. Öğle Yemeği: Торт "Еда Ангелов", Салат из Капусты, Картофель Тушеный с Мясом, Яблоко Семеринка. Akşam Yemeği: Салат из Капусты с Соусом, Вареное Яйцо, Сыр с Орехами, Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhelizniak777 Kilo Geçmişi
|