lisayuliyanti2 Günlüğü, 13 Mar 19

cemilan pas lagi panas2ya

580 kcal Yağ: 22,10g | Prot: 35,19g | Karb: 63,80g.   Kahvaltı: Tempe Orek, Nasi Kuning, Buah Naga. Öğle Yemeği: Garam, Royco Royco Ayam, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Putih Cincang, Bawang Merah, Daun Bawang (Loncang), Tahu Kukus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Tempe, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Keju Parmesan (Parut), Kraft Singles. devamı için...
1754 kcal Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 16 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


lisayuliyanti2 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.