|
Dit is nog eens motiverend 😊
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 63,67g | Prot: 75,88g | Karb: 124,00g.
Kahvaltı: Mandarijn, Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, AH Rookkaas 45+. Öğle Yemeği: AH Biologisch Kokosolie, Spinazie, AH Gerookte Makreelfilet, Gekookt Ei, Appel. Akşam Yemeği: Patak's Plain Naans, Indiase curry met linzen en doperwten. Aperatifler/Diğer: Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, Katja Apekoppen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|