|
🙄
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 70,82g | Prot: 63,01g | Karb: 149,94g.
Kahvaltı: Aldi Unsweetened Soya Milk, Amazing Grass Green Superfood, Semi-Skimmed Milk, Oatilicious Scottish Porridge Oats, Tesco Pillows Choco-Nut, Whole Earth 3 Nut Butter. Öğle Yemeği: Bananas, Olive Oil, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Carrots, Aldi Passata, Tesco Red Pepper, Red Kidney Beans (Canned), Sweet Potato. Akşam Yemeği: Aldi Serrano Ham, Young Green Onions, Frylight Sunflower Oil Spray, Tesco Medium Eggs, Lidl Dark Chocolate (81%), Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|