13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2777 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 173,93g | Karb: 394,52g.
Kahvaltı: Crownfield Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Öğle Yemeği: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Lattuga, Pane Italiano, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Uovo. Aperatifler/Diğer: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|