13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 15,14g | Prot: 27,01g | Karb: 146,74g.
Kahvaltı: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Öğle Yemeği: Uvas, Sopa de Legumes. Akşam Yemeği: Aipim. Aperatifler/Diğer: Bolo de Aipim, Polenguinho Polenguinho Light, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|