13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 75,91g | Prot: 76,35g | Karb: 99,96g.
Kahvaltı: Pepperoni Slices, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Öğle Yemeği: Frank's Red Hot Buffalo Chicken Dip, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Akşam Yemeği: Shepherd's Pie with Beef. Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Light & Fit Greek Crunch Cookies & Cream, Cracker Barrel Sharp Cheddar Cheese Sticks, A&W A&W Diet Root Beer (Small). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brandioberry11 Kilo Geçmişi
|