newnormal Günlüğü, 13 Mar 19

Ok, body, time to go down again. Yes, I mean it. Really. I'm not going for ice cream, this is all you get.

Have a good day!

100,5 kg Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.    Geriye kalan: 34,7 kg.    Diyet Takibi: %100.

---

860 kcal

Yağ: 57,93g | Prot: 61,18g | Karb: 23,83g.   Kahvaltı: Fried Egg, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Truvia Sweetener (Packet), Coffee, Publix Naturally Hickory Smoked Low Sodium Bacon. Öğle Yemeği: Sour Cream Dip, Celery. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Birds Eye Stir-fry Vegetables. Aperatifler/Diğer: Cheddar Cheese. devamı için...

2606 kcal

Egzersiz: Yaprakları Yan Yatan - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...