13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 49,14g | Prot: 136,85g | Karb: 192,57g.
Kahvaltı: Апельсин, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Просто Мёд. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка, Морковь. Akşam Yemeği: ITLV Маслины без Косточки, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Обычное Пиво, Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|