14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2410 kcal
|
Yağ: 47,00g | Prot: 183,07g | Karb: 320,93g.
Kahvaltı: 양배추, 닭가슴살, 현미밥. Öğle Yemeği: 두보식품 오트밀, 닭가슴살, 양배추. Akşam Yemeği: 파리바게트 소보루빵, 삶은 계란, 떡볶이, CU 오리지날 모찌롤 딸기, 닭가슴살, 양배추. Aperatifler/Diğer: Rule 1, 유니시티 바이오스 라이프 이 에너지, 귤, 귤, 오메기떡, 아메리카노, 바나나, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|