14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 56,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 61,29g | Prot: 95,47g | Karb: 92,15g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Intenso , Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Мореслав Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Ашан Киви, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленный Яичный Белок, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Очищенные Семена Подсолнечника, Белебеевский Сыр Белебеевский, Bounty Bounty . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|