|
Ура!!!! Наконец то первая «6»!
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 56,38g | Prot: 88,35g | Karb: 140,49g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры Черри, Сыр Российский, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Киноа (Вареный), Борщ с Курицей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Хайнекен Пиво, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Бургер Кинг Наггетсы, Макдоналдс Большие Креветки (6). Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт , Santal Красный Сицилийский Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MaryiaKlimanova Kilo Geçmişi
|