14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2225 kcal
|
Yağ: 69,60g | Prot: 125,84g | Karb: 261,56g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Öğle Yemeği Öncesi: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. Öğle Yemeği: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Galbusera Riso Su Riso Integrale, Kraft Sottilette, Gilli Pane di Segale, Biotech USA Zero Bar Cappuccino , Bonduelle Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela Annurca. Akşam Yemeği: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Galbusera Riso Su Riso Integrale, Mela Annurca, Mela Annurca, Mela Annurca. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|