14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 23,62g | Prot: 38,53g | Karb: 162,15g.
Kahvaltı: Lidl Lait Demi Écrémé , Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. Öğle Yemeği: Pain Blanc, Herta Tendre Noix Supérieur, Milbona Fromage Fondu Pour Croque Monsieur. Akşam Yemeği: Auchan Tzatziki, Fraises, Clémentines, Pommes Pink Lady, Pain. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|