14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 26,98g | Prot: 36,58g | Karb: 158,81g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Lidl Magere Melk, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen. Öğle Yemeği: Pickwick Groene Thee, Gekookt Ei, AH Jonge Bladsla met Veldsla, AH Hummus Pikant, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. Akşam Yemeği: Witte Tafelwijn, Daily Chef Macaroni Bolognese. Aperatifler/Diğer: Witte Tafelwijn, Zespri Kiwi Gold, Granny Smith Appels, Sinaasappelen, Jumbo Bloemen Honing, Slagroom, Jumbo Appeltaart, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|