Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Nanofgoat
Günlük
14 Mar 19
Nanofgoat Günlüğü, 14 Mar 19
Nanofgoat Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
My 10 day fast is over! FBS 75, weight 204. As I take back food, blood sugar and weight will rise slightly. I’ve accomplished what I set out to do! Now I will be watching to see if blood sugar levels remain steady throughout day! I will be gently breaking my fast for the next 3 days. This is my first solid food in 10 days. 4 ozs off seasoned ground beef in bone broth with a cup of green tea with orange peel & ginger. Yumm! Now I will try to take a picture too, but haven’t been able to figure out how, so here it goes!
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,5 kg
.
Geriye kalan:
15,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Mart 2019:
1026 kcal
Yağ: 79,76g | Prot: 73,99g | Karb: 2,42g.
Kahvaltı:
Beef & Butter.
Öğle Yemeği:
Beef & Butter.
Akşam Yemeği:
Beef & Butter.
Aperatifler/Diğer:
ACV Cocktail.
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Congratulations with accomplishing your fast. That was very impressive!!!!
14 Mar 19 üye tarafından:
liv001
Well done! I'm right behind you!
15 Mar 19 üye tarafından:
jujuktz
Nanofgoat Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle