Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ny_shelly
Günlük
14 Mar 19
ny_shelly Günlüğü, 14 Mar 19
ny_shelly Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Hi all -
Today I walked .20 mile in 10:36. For some reason today was very hard. I could not walk more than .02 miles at a time and then rest. As I walked I was able to go further without a rest, but not like yesterday.
Today I am walking better at work without my walker. I am hoping every day I get stronger and stronger!
Eating still isn't great. I did so well last night and then I got up at 1:30 am and ate a bunch of oyster crackers and sweetened cereal. I seem to forget everything I learned about "distress tolerance" when I am wanting to binge eat.
Have a great day everyone.
Shelly
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
One battle of the time!!!
14 Mar 19 üye tarafından:
liv001
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ny_shelly Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle