15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 19,75g | Prot: 43,48g | Karb: 154,56g.
Kahvaltı: Banana, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Quaker Oat, Fresh Lime Juice. Öğle Yemeği: Soto Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Watermelon, Alfamart Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|