15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 19,56g | Prot: 47,78g | Karb: 58,09g.
Kahvaltı: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Aldi Nord Skyr. Akşam Yemeği: Salzkartoffeln, Edeka Spitzkohl. Aperatifler/Diğer: Gutes Land Gouda . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|