15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 52,67g | Prot: 120,54g | Karb: 195,76g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Mulino Bianco Galletti, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. Öğle Yemeği: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Mela Annurca, Bonduelle Iceberg, Mela Annurca, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mela Annurca, Bonduelle Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|