15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 23,86g | Prot: 55,24g | Karb: 218,71g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Benesì Coop Yogurt Probiotico con Frutta e Cereali. Öğle Yemeği: Gallo Orzo, Kiwi, Bonduelle Trivoglio - Piselli, Patate e Carotine. Akşam Yemeği: Coop Crêpes Ripiene al Formaggio e Prosciutto Cotto, Prime Pappe Omogeneizzato Manzo , Barilla Pastina. Aperatifler/Diğer: Fage Fruyo 0% Frutti di Bosco, Coop Confettura Extra di Frutti di Bosco, Baguette, Nestlé Fitness Cioccolato. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|