14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
596 kcal
|
Yağ: 9,17g | Prot: 9,29g | Karb: 121,65g.
Kahvaltı: Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Öğle Yemeği: Margarina (Óleo Vegetal, 20% de Gordura), Coentro, Cebolas, Yoki Farinha de Mandioca, Tomates, Banana-da-Terra Frita, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rosemerefaria Kilo Geçmişi
|