26 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 34,03g | Prot: 53,73g | Karb: 115,72g.
Kahvaltı: Chocolate Shake. Öğle Yemeği: Gul Paprika, Rökt Skinkpålägg, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Rökt Skinkpålägg, Mineral Plus. Aperatifler/Diğer: Vaniljglass, Brownie, Fläskrevbensspjäll, Rökt Lax, Morötter, Vete Brödbullar. devamı için...
|
|
2020 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|