15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 58,94g | Prot: 48,40g | Karb: 173,87g.
Kahvaltı: Whole Earth 3 Nut Butter, Amazing Grass Green Superfood, Semi-Skimmed Milk, Oatilicious Scottish Porridge Oats, Tesco Pillows Choco-Nut. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese, Milbona Peach & Passion Fruit Yogurt Drink, Bananas, Warburtons Wholemeal Bread (Small). Aperatifler/Diğer: Jelly Beans, Lidl Dark Chocolate (81%). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|