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trop crevée aujourd'hui pour faire du sport: entre la famille qui est venue, le peu de dodo de cette nuit, le boulot et le reste...
Je n'ai pas eu le temps de manger à midi....
Sauf du café et des conneries, bon diététiques, les conneries : fromage frais vanille, une pomme et deux compotes pomme abricot.
Suis harassée: journée type où il est facile de grossir si on ne fait gaffe, le sommeil qui manque, le repas de midi sauté, on se récupère sur la nourriture mais là je me sens sereine. J'ai mon fast secret et mon journal.
Il y a des jours comme ça.
La photo a rien à voir mais c'est pour le plaisir du partage ;)
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1047 kcal
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Yağ: 22,85g | Prot: 66,01g | Karb: 136,98g.
Kahvaltı: Jeff de Bruges Chocolats, Gâteau de semoule, Café, Lipton Thé Caramel, Clafoutis, Danone Yaourt Nature 1919. Akşam Yemeği: Andros Kidifruit Pommes Abricot Compote, Yoplait Petit Suisse 0%, Pain Blanc, Sauce de Boeuf ou de Viande, Casino Flageolets Verts, Aile de Poulet (Peau Pas Mangée), Carrefour Filet de Poulet. Aperatifler/Diğer: Pomme Golden, Casino Fromage Frais 0% Saveur Vanille, Kidifruit Pommes Abricot Compote. devamı için...
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1741 kcal
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Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 1 saat, Qi Gong - 55 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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