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trop crevée aujourd'hui pour faire du sport: entre la famille qui est venue, le peu de dodo de cette nuit, le boulot et le reste... Je n'ai pas eu le temps de manger à midi.... Sauf du café et des conneries, bon diététiques, les conneries : fromage frais vanille, une pomme et deux compotes pomme abricot. Suis harassée: journée type où il est facile de grossir si on ne fait gaffe, le sommeil qui manque, le repas de midi sauté, on se récupère sur la nourriture mais là je me sens sereine. J'ai mon fast secret et mon journal. Il y a des jours comme ça. La photo a rien à voir mais c'est pour le plaisir du partage ;)
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1047 kcal
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Yağ: 22,85g | Prot: 66,01g | Karb: 136,98g.
Kahvaltı: Jeff de Bruges Chocolats, Gâteau de semoule, Café, Lipton Thé Caramel, Clafoutis, Danone Yaourt Nature 1919. Akşam Yemeği: Andros Kidifruit Pommes Abricot Compote, Yoplait Petit Suisse 0%, Pain Blanc, Sauce de Boeuf ou de Viande, Casino Flageolets Verts, Aile de Poulet (Peau Pas Mangée), Carrefour Filet de Poulet. Aperatifler/Diğer: Pomme Golden, Casino Fromage Frais 0% Saveur Vanille, Kidifruit Pommes Abricot Compote. devamı için...
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1741 kcal
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Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 1 saat, Qi Gong - 55 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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 Yorumlar
Ça arrive les journée comme ça t'en fais pas. Un bon repas ce soir, du repos et on repart encore plus motivée demain :) Jolie photo en tout cas, c'est dans quel coin ?
15 Mar 19 üye tarafından: Clem-Marmotte
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Haute-Savoie, l'autoroute blanche, tu vois le panneau: Chamonix Mont Blanc plus loin?
C'était il y a un mois je crois
Et puis, ça tombe bien, je respecte toujours un jour sans sport dans la semaine ;)
15 Mar 19 üye tarafından: lolo3925
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J'arrivais pas à lire justement ! J'adore ces coins, c'est vraiment le top, autant l'été que l'hiver :)
15 Mar 19 üye tarafından: Clem-Marmotte
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Ah mais c'est mon chez moi! J'y suis trop bien!
15 Mar 19 üye tarafından: lolo3925
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Tu m'étonnes ! J'adorerais. Les randos l'été ralala le rêve *-*
15 Mar 19 üye tarafından: Clem-Marmotte
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Tu as bien de la chance c est superbe chez toi et j espère que tu vas bien récupéré dans une bonne nuit de sommeil.. 😘😘
15 Mar 19 üye tarafından: Nanou0663
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Je connais bien tout ça... Les journées, les repas... Moi aussi H.Savoie. 😉😉
Bonne soirée
15 Mar 19 üye tarafından: Kakie81
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pourquoi ne pas venir t'installer? il y a du boulot en plus chez nous
16 Mar 19 üye tarafından: lolo3925
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Nanou,malheureusement, les nuits pleines , avec la pré ménopause, sniff, c'est fini
16 Mar 19 üye tarafından: lolo3925
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16 Mar 19 üye tarafından: lolo3925
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