15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2522 kcal
|
Yağ: 56,40g | Prot: 144,86g | Karb: 346,03g.
Kahvaltı: Anderson Sport Butter, Albume d'uovo Cotto, Uovo, Alpro Latte di Avena, Marmellate e Conserve, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fegato, Barilla Pasta, Pema Pane di Segale Integrale. Akşam Yemeği: Scotti Riso Parboiled, Petto di Pollo, Carne, Avocado. Aperatifler/Diğer: Maltodestrine, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|