16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 110,52g | Karb: 158,92g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Диета Елены Малышевой Кнели Куриные Паровые с Картофельным Пюре под Молочным Соусом, Nutbutter Миндальная Паста, Раф Кофе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Дымов Сервелат, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный), Biochem Протеин, Яблоко Семеринка, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|