16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 41,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 46,33g | Prot: 101,09g | Karb: 195,12g.
Kahvaltı: Marmalade, Milram Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Goldähren Müslibrötchen, Rolffes Original Ahle Wurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Laugenbrötchen. Öğle Yemeği: Apple. Akşam Yemeği: Maggi Soße zu Rinderbraten, Maggi Semmel Knödel, Bioland Rinder-Rouladen. Aperatifler/Diğer: Alnatura Feine Blüte Honig, Alnatura Feine Blüte Honig, Tea (Brewed). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|