16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 70,25g | Prot: 122,90g | Karb: 191,90g.
Kahvaltı: Marmellata di melecotogne Alex new, Fragole, Myprotein Peanut Butter Smooth, Marmellata di Prugne Gialle Alex, Alex Yogurt Liquido Alex, Crastan Cacao Amaro, ManuSol Fette Biscottate Integrali. Kahvaltı Sonrası: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Pane Italiano, Myprotein Peanut Butter Smooth, Pancake di avena. Öğle Yemeği: Albume d'uovo, Uovo, Pomodori Ciliegini, Myprotein Sauce Peri Peri Sugar Free, Radicchio Rosso, Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Despar Farina Gialla per Polenta, Carne di Maiale. Akşam Yemeği: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Poseidon Tonno al Naturale, Poseidon Tonno al Naturale, Pane Italiano. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|