16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 55,72g | Prot: 61,80g | Karb: 112,49g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Сыр Российский, Ячневая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Мороженое, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Яйцо, Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Печень Говяжья Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|