|
De laatste dagen erg aan het schommelen tussen de 69 en hoog in de 68. Laatste dagen ook elke keer over mijn calorieën behoefte heen gezeten😫 maar op een of andere manier toch te veel zin in eten😥 Nou vandaag weer een nieuwe dag en opnieuw even resetten en er weer voor gaan met de 100%😊. fijn weekend allemaal
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 83,05g | Prot: 97,26g | Karb: 8,67g.
Kahvaltı: Gemberthee, Finax Psyllium, SPA Water, Koffie. Öğle Yemeği: SPA Water, Koffie, Mayonaise, Tonijn in Water (uit Blik), AH Spinazie Vers, Euro Shopper Witte Kaas. Akşam Yemeği: Mayonaise, Tomatenpuree, Ei, AH Mager Rundergehakt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|