patch20278 Günlüğü, 16 Mar 19

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16 kg sind runter. Hätte gerne noch 10 kg weniger. Hab jetzt von 94 suf 78,2 abhenommen. Früher hatte ich zwischen 65 und 68 kg.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Mart 2019:

1646 kcal

Yağ: 56,77g | Prot: 41,41g | Karb: 240,44g. Kahvaltı: Thermomix Quark Waffeln. Öğle Yemeği: Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis. Akşam Yemeği: Pomelo. Aperatifler/Diğer: Aldi Kochschinken, Ferrero Jogurette. devamı için...

75 Destekçi Destek

Yorumlar

Sieht super aus

16 Mar 19 üye tarafından: Heupferdchen

Tolle Leistung 👍

16 Mar 19 üye tarafından: nini0689

Tolle Leistung. Wo du jetzt bist, möchte ich auch gern hin. Habe sogar dein Ausgangsgewicht gehabt.

16 Mar 19 üye tarafından: Tinkerbell1901

Sieht aber jetzt auch schon verdammt gut aus 👍🍀🍀🍀

16 Mar 19 üye tarafından: Schlumpfine_

Danke euch. Es dauert alles ewig aber alles ist besser als 94 Kg.

16 Mar 19 üye tarafından: patch20278

Tinkerbell 1901 ich bin etwas kleiner daher wäre ich mit 73 kg auch zufrieden. Aber so wie es jetzt ist geht auch schon. Du schaffst das auch.

16 Mar 19 üye tarafından: patch20278

Wow! Tolle Leistung! ☺

17 Mar 19 üye tarafından: Marijolie

Das sieht sehr gut aus und den Rest schaffst du auch👍💪

17 Mar 19 üye tarafından: unbreakable-0810

Tolle Leistung meine liebe 👍 hast schon eine schöne Figur 👍wünsche dir einen wunderschönen Sonntag 😘😘

17 Mar 19 üye tarafından: ernesto.julian

Du siehst sehr gut aus 👍🏻 Da geht sicher noch was, viel Erfolg 🍀

17 Mar 19 üye tarafından: Samson1967


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patch20278 Kilo Geçmişi

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