17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 65,00g | Prot: 127,37g | Karb: 122,55g.
Kahvaltı: Молочное Сияние Творог 0%, Чай, Яйцо, Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Апельсин, Куриные Голени, Гречка Отварная. Öğle Yemeği Sonrası: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира). Aperatifler/Diğer: Маслины, Мандарины, Мартини Мартини. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|