17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 46,21g | Prot: 58,75g | Karb: 126,50g.
Kahvaltı: Milkana Kräuter, Honig, Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Knack & Back Buttermilch-Brötchen. Öğle Yemeği: Tortellini mit Käsefüllung und Sahnesoße. Akşam Yemeği: Banane, Gurke (Geschält), Für den Kleinen Kauf Schwarzwälder Schinken, Almare Rollmops Mit Gurken und Zwiebeln, Mangos, Ja! Cornichons, Mischbrot, Loose Hausmacher mit Zwiebel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|