17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 80,65g | Prot: 89,98g | Karb: 155,81g.
Kahvaltı: Мандарины, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 9%, Сарафаново Кефир 3,2%. Akşam Yemeği: Мистраль Отруби Овсяные, Каша Рисовая на Молоке. Aperatifler/Diğer: Сарафаново Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glushenkovat Kilo Geçmişi
|