17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 63,21g | Prot: 52,45g | Karb: 130,70g.
Kahvaltı: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Biały. Öğle Yemeği: Rolnik Buraczki Tarte, Tesco Pulpety w Sosie Śmietanowo-Koperkowym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Akşam Yemeği: Dega Sałatka Śledziowa, Kotlet Mielony, Chleb Pszenno-Żytni. Aperatifler/Diğer: Caprisse Wafelek Mleczny, Ketchup, Pilos Mleko 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|