nova_vika Günlüğü, 17 Mar 19

У меня утро начинается с плотного завтрака , сегодня на 640 ккал😊спасибо опытным девчонкам, я потихоньку повысила ккал и ура вес сдвинулся с места! Как здорово сытно кушать и при этом худеть😚

---

900 kcal

Yağ: 51,34g | Prot: 20,87g | Karb: 93,95g.   Kahvaltı: Курага, Чернослив, Абрикосовые Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Aperatifler/Diğer: Банановые Чипсы. devamı için...