17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 58,42g | Prot: 56,20g | Karb: 128,66g.
Kahvaltı: Jam, Lidl Griekse Yoghurt, Banaan. Öğle Yemeği: Lidl Wheat Crispbread, AH Goudsalami, Blue Band Goede Start, Heinz Sandwichspread Naturel. Akşam Yemeği: AH Magere Runder Hamburger, AH Hamburger Broodjes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|