17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 76,65g | Prot: 60,06g | Karb: 175,33g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Яйцо, Black Coal Черный Лаваш, Гранола Homemade. Öğle Yemeği: Пшеничный Хлеб, Колбаса Докторская, Легкий Сливочный Сыр, Хумус. Aperatifler/Diğer: Крекеры из Цельной Пшеницы, Апельсины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nazaryaninga Kilo Geçmişi
|