17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 60,42g | Prot: 115,35g | Karb: 133,16g.
Kahvaltı: Tesco Unsmoked Bacon Medallions, Fried Egg with Fat, Warburtons Wholemeal Bread (Small). Öğle Yemeği: Kopparberg Mixed Fruit Cider, Cheddar Cheese, Tesco Smoked Bacon Medallions, Brussels Sprouts, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Quality Street Chocolates. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|