17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2708 kcal
|
Yağ: 114,92g | Prot: 88,62g | Karb: 288,88g.
Kahvaltı: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Sadia Deline, Panco Bisnaguinha, Pão Francês, Piracanjuba Leite Integral, Café, Pão de Açúcar Chipa de Queijo. Öğle Yemeği: Cerveja, H2OH! H2O, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Alface, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Torresmo, Nestlé Bolacha Prestígio, Brigadeiro de Colher, Creme Mel Sorvete Napolitano, Alpino Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kleber Edward Kilo Geçmişi
|