17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4889 kcal
|
Yağ: 219,63g | Prot: 286,93g | Karb: 446,12g.
Kahvaltı: Halwa, Plain Yoghurt (Whole Milk), Cadbury Perk, Chole Bhaturey. Öğle Yemeği: Milk, Sugar, Musclexp Raw Whey 80, Roasted Salted Peanuts. Akşam Yemeği: Kheer, Thums Up Soft Drink, Roasted Grilled or Baked Chicken, Cooked Fish. Aperatifler/Diğer: Samosa, Tea with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|