17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 42,22g | Prot: 52,23g | Karb: 86,38g.
Kahvaltı: Roasted Potato, Red Onions, Sweet Red Peppers, Market Pantry Fat Free Skim Milk, Tea (Brewed), Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Mushrooms, Egg, Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Havarti Cheese, Brown Rice, Valbest Chicken Breast, Kraft Wheat Thins Original, Polaner Raspberry Jelly, Peanut Butter, Wal-Mart Fresh Pineapple. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|