18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2350 kcal
|
Yağ: 65,54g | Prot: 200,91g | Karb: 239,37g.
Kahvaltı: 양배추, Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 닭가슴살, 현미밥. Öğle Yemeği: 양배추, 닭가슴살, 현미밥. Akşam Yemeği: Rule 1, 샐러드, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Aperatifler/Diğer: 한라봉, 아메리카노, 아메리카노, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|