18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 53,24g | Prot: 75,34g | Karb: 143,55g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Просто Джем Вишневый, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. Öğle Yemeği: Heinz Итальянский Кетчуп, Помидоры, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Картофель, Сарепта Масло Горчичное, Меридиан Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Груша, Грейпфрут, Простоквашино Молочный Коктейль Клубничный, Мандарины, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|