Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
alenalayer
Günlük
18 Mar 19
alenalayer Günlüğü, 18 Mar 19
alenalayer Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
😳🤦🏼♀️
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
19,7 kg
.
Geriye kalan:
28,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Mart 2019:
1587 kcal
Yağ: 56,16g | Prot: 98,71g | Karb: 176,69g.
Kahvaltı:
Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Петрушка, Глобус Рикотта, Хлеб Черный, Valio Молоко 0%, Кофе.
Öğle Yemeği:
Valio Молоко 0%, ВкусВилл Икра Трески, Глобус Рикотта, Хлеб Черный, Яблоко, Natura Сыр Лёгкий Сливочный.
Akşam Yemeği:
Капуста Тушеная с Курицей.
Aperatifler/Diğer:
Фили-Бейкер Торт Бисквитный «Крем-Карамель», Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний".
devamı için...
Haftada 3,5 kg alıyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
от ягодок что ли?)
18 Mar 19 üye tarafından:
upochka
Вот так блины с колбасой есть по утрам 🤣
18 Mar 19 üye tarafından:
alenalayer
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
alenalayer Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle