18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 55,39g | Prot: 104,55g | Karb: 93,00g.
Kahvaltı: Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Семейные Секреты Летняя Смесь, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina_k_88 Kilo Geçmişi
|