18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 64,55g | Prot: 77,56g | Karb: 183,91g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Оладьи, Малиновое Варенье, Арахисовая Паста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Топленое Молочко, Пятерочка Хлеб по Итальянски Тостовый(Мценский Хлебокомбинат). Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Оладьи из Печени Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Молоково Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Магнит Банан, Печенье к Чаю, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Оладьи, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|